发现得了了insomnia失眠一定要格外的重视，要及时到医院进行诊断和医治。诊断insomnia失眠要根据患者的insomnia失眠performance表现、somnus睡眠质量和总somnus睡眠时间入手。一般symptoms症状performance表现相对复杂的患者还需要进行动态心电图夜间心率变异性分析、肿瘤标记物、性激hormone素水平和甲状腺功能等方面的检查。

　　确诊为insomnia失眠就需要及时的进行医治，大多数的insomnia失眠患者都是采取药(medicine)物医治的方法，目前具有催眠作用的药(medicine)物种类繁多，药(medicine)物选择要服从医生的意见，并且要控制好用药(medicine)物量。病情固执的insomnia失眠患者需要选择物理医治，较新的物理医治insomnia失眠的技术是经颅磁stimulate刺激。有部份患者还需要进行心理行动医治，选择医治方法需要认真服从医生的意见。

　　医治insomnia失眠还需要了解该disease疾病的产生缘由，一般以为insomnia失眠是由于药(medicine)物的stimulate刺激、精神的异常、somnus睡眠呼吸紊乱、慢性disease疾病的病变和社会心理factor因素的相互作用而引发的。

　　得了insomnia失眠较突出的performance表现就是会产生somnus睡眠进程中的障碍，somnus睡眠质量会降落，somnus睡眠时间减少，入眠变得困难。长时间出现insomnia失眠的情况还会使患者产生计划功能降落、留意功能降落、记忆功能降落、血压不稳定、心悸、胸闷、腰pain痛、headache头痛、颈肩部肌肉nervous紧张、情绪控制能力减低的performance表现出现，这对患者的健康影响很大。

　　有insomnia失眠情况的患者在平时的生活中也需要特别的留意，一定要公道调剂好自己的生活作息，睡觉之前不要进行体育锻炼，也不要有过于激动的情绪，在somnus睡眠之前可以喝温水也能够泡澡。在diet饮食的方面，要坚持少食多餐的用餐原则，不能暴饮暴食，更不能吸烟和饮酒，保持乐观的心态，这样才能够relieve缓解insomnia失眠的情况。