insomnia失眠是一种常见的病症，对人体健康harm危害非常大，特别是有的还能induce诱发或加重心脑血管disease疾病，乃至可引发抑郁症，焦虑症的产生。特别是长时间的insomnia失眠，会让患者十分的pain痛苦，所以对insomnia失眠现象要及时调理，如其中有一些中药(medicine)物调理insomnia失眠就不错。下面让我们一起来了解一下有哪些中药(medicine)物可调理insomnia失眠。

　　1、芝宁：它含有腺苷，多肽等，对insomnia失眠者可起到补气Calm down安神的作用，而且还可以调理神经及endocrine内分泌紊乱现，有镇静神经中枢效果，不只可以改良insomnia失眠现象，同时还有保肝，抗溃疡，Detoxification解毒等功效，对人体免疫系统有双向调理作用。

　　2、首乌藤：也叫夜交藤，它含有大黄素，大黄酚等成份，有平静，养心Calm down安神的作用，还能Dispelling wind祛风，通络，对一些人有insomnia失眠，多梦，血虚等症有很好的调治作用。

　　3、莲子、莲子心：这二者都是医治insomnia失眠的良药(medicine)物，其中前者可以补脾止泻，益肾固精，还能起到养心Calm down安神。后者可以清心火，平肝火，一样有Calm down安神，涩精止血功效。

　　4、百合：对神经衰弱症有很好的医治效果，百合含有多种营养素，如蛋白质，微量生物碱等，对神经官能症、更年期综合征而引发的心悸、insomnia失眠、多梦有不错的疗效。

5、桂圆：它有补益心脾、养血Calm down安神的功效，对insomnia失眠忘记、神经衰弱等有一定的调治作用，用于医治疗心脾两虚、insomnia失眠多梦的“归脾丸”里就含有桂圆肉。可用桂圆和其它中药(medicine)物一起煮汤服食。

上面所先容的这些中药(medicine)物对insomnia失眠的调治可起到很好的作用，对多数人来讲，七天左右便可见效，有insomnia失眠现象的患者无妨可以选择其中的中药(medicine)物来调理，以改良insomnia失眠现象，进步somnus睡眠质量，这样才能更好的保证健康，避免因insomnia失眠而影响到正常的生活和工作。