大家都知道，做月子对女性的重要性，女性在生完孩子以后的一个月内一定要好好休息，好好的调养身体，休息不当对女性身体健康的影响是非常大的。虽然大家都知道好好休息很重要，但就是有很多产妇在产后会出现insomnia失眠的情况，这是怎样回事呢?下面就让小编来为大家具体的先容一下为何产妇会出现产后insomnia失眠。

　　致使女性产后insomnia失眠的缘由主要有以下几个：

　　一、由于很多女性是第一次当妈妈，所以在精神上难免会出现nervous紧张和兴奋的情绪，这样的情绪会致使insomnia失眠的情况产生。不但如此，新手妈妈还很轻易出现焦虑、抑郁和fear恐惧的心理，在这些精神factor因素的作用下，就很轻易出现insomnia失眠的情况了。

　　二、有的女性是由于在怀宝宝的时候养成了少吃多餐的习惯，所以虽然宝宝已诞生了，但是到了夜里还会轻易出现肚子饿的情况，肚子饿是会影响somnus睡眠质量了。还有就是产妇假如在睡前吃的过饱或睡前喝茶、咖啡等stimulate刺激性比较强的食品，这些factor因素也是会影响somnus睡眠质量的，致使somnus睡眠的情况产生。

　　三、假如产妇所处的environment环境布满了噪音，或是居住的environment环境中光和空气都让人感觉到不舒适，这样的environment环境factor因素也会影响产妇的somnus睡眠质量，致使产妇出现insomnia失眠的情况。

　　产后insomnia失眠对产妇的身体恢复是非常不利的，所以产妇要尽可能保证充足的somnus睡眠，在产后应尽可能保持乐观开朗的心情，白天较好是不要贪睡，这样晚上才能睡的好。

　　关于为何产后会insomnia失眠的题目就先为大家先容到这里，希望上述先容能够给大家带来一定的帮助。假如产妇有产后insomnia失眠的情况，可以试着在睡前喝一杯热牛奶或热糖水，这样有益于催人入眠。也能够在睡觉前在冷开水中加入一勺食醋搅拌均后喝下，这样也可起到一定的作用。