现实生活中有些青少年朋友会得insomnia失眠的symptoms症状，给他们的身心酿成的影响是很大的，严重影响了他们的正常生活和学习，所以很多朋友对青少年insomnia失眠的缘由有哪些这个题目很关注。那么，青少年insomnia失眠的缘由有哪些呢，下边就具体先容一下这方面的内收留。

　　1、脑力劳动量过大：由于现在青少年朋友们的学业会比较沉重，所以就会使他们常常过度用脑而致使脑力劳动过大，从而就会使大脑出现亢奋的情况，终究就会致使他们产生insomnia失眠的情况。

　　2、神经系统的承受能力较差：我们每一个人神经系统的承受能力是都不相同的，所以说假如青少年朋友们神经系统的承受能力较弱的话，机体的运转速度就会十分缓慢，这样就很轻易使他们的神经系统超越负荷而致使endocrine内分泌紊乱，从而induce诱发insomnia失眠的symptoms症状。

　　3、学习压力过大：由于青少年的学业沉重，再加上频繁考试，很轻易使他们的精神和身体都产生巨大的压力，长时间如此就很轻易致使他们出现精神衰弱而引发insomnia失眠的symptoms症状，而由于他们平时somnus睡眠不足，就会使精神状态变差，长此以往就会构成恶性循环而加重insomnia失眠的symptoms症状。

　　4、somnus睡眠周期倒错：很多青少年朋友在平时上课的时候常常会出现害困的情况，而在昼寝时间却异常苏醒，并且在下午时昏昏欲睡，但是到了晚上睡觉的时候却难以入眠，这实际上是生物周期紊乱的symptoms症状performance表现，这类情况是由于somnus睡眠不规律所致使的。

　　在这里建议朋友们insomnia失眠固然是一种比较常见的现象，但是假如频繁insomnia失眠就会致使somnus睡眠质量降落而使机体免疫immunity力降落，这对正处在生长发育期的青少年朋友们来讲是极其不利的，所以青少年朋友们在平时要留意劳逸结合，不要给自己施加太大的学习和精神压力，以避免产生insomnia失眠的情况。