很多家长会单纯地以为，insomnia失眠这件事绝对不会产生在10岁小孩的身上，由于孩子并没有什么工作、生活压力，但是除生活、工作压力以外，致使insomnia失眠还有很多其它的factor因素。所以在这里要提示各位家长朋友，在平时务必要让孩子养成一个良好的生活习惯。

　　10岁小孩之所以会insomnia失眠，很有多是由于饥饿，又或是过饱这两个factor因素产生的，当人体过于饥饿，或过于饱腹的时候，就会觉得身体不舒适，并且轻易致使在入眠之前大脑过于兴奋。所以家长要让孩子过上规律的生活，控制好孩子的diet饮食。另外，一些学习、家庭的factor因素也是有可能致使孩子insomnia失眠的，因此作为家长就应当要Eliminate消除孩子的心理nervous紧张感，避免孩子变得焦虑、抑郁。除上面所先容的以外，假如家长让孩子在入眠之前饮用可乐、茶，又或是咖啡等等这一些饮品，都是会致使孩子的大脑变得兴奋，进而促使insomnia失眠现象产生。据调查结果发现，有一些小孩子会在insomnia失眠几次以后就渐渐地构成了条件反射，所以在他们上床睡觉的时候，就会担心自己睡不着，而越担心就会越insomnia失眠。

　　较后，10岁小孩起夜过量也是会造成insomnia失眠现象产生的。很多小孩固然已10岁了，但是还是会尿床，这是由于他们在睡前喝水太多了。假如一个晚上小孩要起夜三、四次，那么很轻易就会致使夜间insomnia失眠。

　　上文所先容的就是10岁小孩insomnia失眠的缘由了，希望每个家长朋友都能够引发高度重视。在平时的生活当中，要留意催促孩子养成一个良好的生活习惯，一旦出现了有可能会致使孩子insomnia失眠现象产生的factor因素，就一定要尽快帮助孩子Eliminate消除，帮助孩子健康、快乐地成长。