insomnia失眠是很pain痛苦的，相信受过insomnia失眠折磨的人都深有体会，所以当我们在生活中出现insomnia失眠现象时，一定要及时调理改良，以防insomnia失眠加重而给本身带来更大的影响。而要想更好的改良insomnia失眠现象，固然要了解其缘由。那么insomnia失眠有哪些缘由引发?下面让我们一起来了解一下。

　　insomnia失眠的缘由：

　　environment环境缘由：如somnus睡眠environment环境出现忽然改变，或是由于somnus睡眠environment环境空气负离子不足，这些都可引发insomnia失眠现象，有研究发现，假如空气中缺少负离子的话，是比较轻易引发insomnia失眠多梦现象的。

　　生理factor因素：如精神nervous紧张、疲惫、性兴奋等，都可影响somnus睡眠，还有就是一些disease疾病的影响，如得了关节炎，asthma哮喘，心律变态等情况也可引发insomnia失眠现象。

　　心理factor因素：一些不良的心理factor因素也会影响到somnus睡眠质量，如生活、工作中压力大，致使出现焦虑、抑郁情况，或是愤怒、思虑过量等，这些心理变化都会致使insomnia失眠多梦的产生。

　　药(medicine)物factor因素：用药(medicine)物不当不只对健康不利，也会影响somnus睡眠，其中有一些药(medicine)物就会引发insomnia失眠，如兴奋剂、甲状腺素、抗心律变态药(medicine)物等，都有可能引发insomnia失眠现象。

　　生活习惯：一些不良的生活习惯对somnus睡眠会造成一定的影响，如饮酒，或是受噪声、光线强弱热冷等的影响，都可致使insomnia失眠多梦，或是睡前过饱或饥饿，作息不规律，睡前进行剧烈运动等，都会对somnus睡眠带来不利影响。

　　上面就是一些致使insomnia失眠的缘由，可见生活中有很多factor因素都可引发insomnia失眠现象的，当我们出现insomnia失眠时，无妨可以从上面的这些factor因素中来查找缘由，并及时去除诱因，这样才能更快的恢复正常的somnus睡眠，insomnia失眠对健康是十分不利的，因此建议insomnia失眠者一定要及时对因来调治，以保证高质量的somnus睡眠。