如今社会生活压力很大，很多人经常有insomnia失眠headache头痛等symptoms症状，夜不能寐白天上班没精神致使效力低下，这样的恶性循环已渐渐成为信息时期的一种常见疾病症。不管是男女还是老人孩子，都面临巨大生活压力，经常压力越大insomnia失眠的情况就越严重。有的人觉得insomnia失眠只是短暂劳累，偶然服用安息药(medicine)物便可。但久而久之依靠药(medicine)物Sleepaid，只能更加影响身体健康。insomnia失眠者要找准自己insomnia失眠的主要缘由，可以参考中医理论说insomnia失眠的一些内收留，有针对性的调理医治。

现代社会不断进步，insomnia失眠也不觉成为很多都市人的困扰。insomnia失眠有很多缘由，大家可以熟悉下insomnia失眠缘由中医理论说。中医角度以为，insomnia失眠基本为几种不同的类型。最多见的就肝郁化火，这类insomnia失眠大多是人的情绪恼怒烦闷致使，平常的performance表现就是难以入眠，人轻易急躁生气，经常觉得眼睛发干嘴巴发苦，也有人大便干结、脉弦而数。

另外一种就是痰热内扰，这类人insomnia失眠大多是diet饮食结构不健康致使的，经常会performance表现为暴饮暴食，也有人由于嗜酒成癖，致使肠胃受热，终究痰热上扰，常觉头重心烦、胸口烦闷，没有胃口而且舌苔会变黄发腻。有些insomnia失眠是由于阴虚火旺引发，可能患者的身体虚精亏，纵欲过度、遗精都可能致使肾阴耗竭，这时候人会心火独亢，觉得心烦不寐，五心烦热，也有人会觉得白天工作生活经常觉耳呜忘记。

也有些人insomnia失眠是由于心脾两虚，这类患者大多年老体虚，多是由于劳心伤神，也可能经历过大病，体内气虚血亏，轻易头晕眼花，面色发黄舌淡苔溥。较后哦一种insomnia失眠的缘由就是心胆气虚，这类人可能由于忽然受带惊吓，也有由于耳闻巨响或亲眼目暏了异物，会被噩梦惊扰，夜寐易醒。

我国传统中医理论以为insomnia失眠根本缘由是脏腑性能的紊乱，心脏具有温阳功能，肾脏具有滋阴功能，假如两者没法很好的调和，人就会气血亏虚，这样就会致使阴阳失调，人轻易insomnia失眠多梦。中医主要通过用中药(medicine)物煮熟调理，而且留意平常作息和diet饮食的规律，少喝影响somnus睡眠的饮料，比如咖啡和茶、酒等，都不宜饮用。