在现实生活中，有很多患者朋友在晚上睡觉时有insomnia失眠盗汗的现象，这常常会影响到somnus睡眠的质量，患者朋友在醒来以后，经常会展转反侧，难以入眠，时间长了会使患者朋友endocrine内分泌产生紊乱，出现脸色昏暗、提早的朽迈的现象，为了不夜晚insomnia失眠盗汗所带来的harm危害，我们应当了解其缘由并且采取相应的医治。

　　钙不但是人体骨骼生长必不可少的元素，同时也是重要的神经递质，钙可以加强大脑皮层抑制进程，可以调理大脑兴奋与抑制之间的Balance平衡，假如人体一旦缺钙就会影响大脑神经元的正常代谢，很轻易致使大脑皮层延续处于兴奋状态，就会致使晚上insomnia失眠的情况产生。

　　患者朋友出现insomnia失眠的现象常常也和心里方面的压力过大有关，心理压力过大，常常处于高度nervous紧张的状态，就会致使人体的endocrine内分泌紊乱，神经系统过于兴奋，晚上睡不着觉，处于insomnia失眠的状态，这时候候就需要调剂自己的心里，减轻心里上的负担，放松心情。

　　假如是由于家族遗传等一些不可避免的factor因素而致使的insomnia失眠，就需要通过一些药(medicine)物来帮助改良insomnia失眠状态。随着医学科技的不断进步，目前医治insomnia失眠的药(medicine)物也很多，固然我们需要根据本身的具体情况，在专业医生的指点下进行药(medicine)物医治，千万不可擅自买药(medicine)物，盲目的医治。

　　insomnia失眠常常也和自己不良的生活习惯有关，我们需要反思一下自己的作息时间是不是有规律。随着现在生活节奏加快，工作压力大，很多人都会睡的比较晚，常常性的熬夜，常常会破坏人体的生物钟，引发insomnia失眠，夜间盗汗现象的出现，我们应当养成科学的生活习惯。

　　晚上常常insomnia失眠极可能是神经衰弱，植物神经调理紊乱引发的，我们可以口服一些谷维素片,维生素B1片,Calm down安神补脑液等药(medicine)物进行调理。需要提示朋友们的是，改良insomnia失眠，diet饮食方面也要留意配合，要留意多吃一些有营养的食品，进步身体的素质，也是有助于somnus睡眠的。