所谓insomnia失眠，指的是存在somnus睡眠异常的情况，属于精神disease疾病的一种类型。受精神压力、生活习惯、情绪等的影响，insomnia失眠的患者是非常多的，只不过每一个人的程度不一样。有的可能很大程度上不能入眠，天天只能迷糊一、两个小时，而有的固然能睡着但是somnus睡眠医治不好，这么多患者中，谁跟谁的情况也不会很大程度上相同。很多人问，常常insomnia失眠怎样办?有什么偏方可以医治吗?现在，我们重点来讲下这方面的情况。

　　实在，insomnia失眠是指没法入眠或没法保持somnus睡眠状态，致使somnus睡眠不足的现象。有的患者insomnia失眠比较严重，会影响到自己的生活及工作，在门诊上，此病患者也是非常多的。但是这究竟是一种慢性的disease疾病，开药(medicine)物的话也只能是催眠类的，不能一直用。所以建议较好是用偏方或本身生活diet饮食方面留意，以下几种偏方大家可以尝试下：

　　第一，预备两个鸡蛋，适当的枸杞子、红枣，然后放在一起加水煎煮，煎好后鸡蛋去壳放到锅里继续煮15分钟左右，较后把鸡蛋吃了，汤喝下便可，调理一个阶段情况会有不同程度的改良;

　　第二，天天晚上睡前喝一杯热牛奶，对稍微的insomnia失眠患者也是有效果的;

　　第三，可以在脸盆里边加入半盆热水，然后倒入一两醋，用醋水泡脚便可;

　　第四，预备材料，桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，放到一起加水煎熬成汤药(medicine)物，于睡前服下便可；

　　综上所述，就是我们今天所说的关于insomnia失眠的一些医治偏方，大家可以多加查看，根据自己的情况选择合适的方子。平时，也要留意调剂自己的心理状态，别给自己太大的压力，就算压力大也要找到以下自我开释压力的办法;另外，insomnia失眠严禁熬夜，不然symptoms症状会愈来愈重。