说起安息药(medicine)物大家应当都不会陌生吧，对年轻人、somnus睡眠质量好的人可能没有什么机会要通过安息药(medicine)物来帮助入眠，但是也常常能在电视剧中看到，某些人由于一些事情睡不着的时候就会服用安息药(medicine)物，来帮助入眠。对上了年纪的人，他们的somnus睡眠质量不好经常难入眠，对安息药(medicine)物就更熟习了，很多都会预备一点安息药(medicine)物，随时服用。

　　安息药(medicine)物又称为安定，为白色或类白色结晶性粉末，没有臭味，味道微苦。安息药(medicine)物的作用是帮助somnus睡眠困难的人群成功入眠。安息药(medicine)物的种类有很多，在选择安息药(medicine)物时要选择那些无成瘾性且安全性高的安息药(medicine)物。安息药(medicine)物假如被误食或被多食都会存在很大的安全隐患harm危害人体健康，所以在购买安息药(medicine)物时一般会被限制数目。而且安息药(medicine)物是一种prescription处方药(medicine)物，需要有医生和药(medicine)物师开具的prescription处方才能买到。根据《药(medicine)物品治理条例》规定这类药(medicine)物品不得零售，所以药(medicine)物店是买不到的，必须到医院开具prescription处方在医院内购买。

　　到目前为止，安息药(medicine)物已更新换代三代了。第一代安息药(medicine)物包括巴比妥类、水合氯醛等，它的医治指数较低，医治时需中等剂量才改良somnus睡眠，它的安全性也相对较低。第二代安息药(medicine)物为笨二氮卓类，它医治指数高、对内脏毒性低和使用安全，在医治insomnia失眠上依然有在使用。第三代安息药(medicine)物为唑吡坦、扎来普隆等，它安全性高效果好，无成瘾性，是目前在医治insomnia失眠上应用较多的药(medicine)物。

　　好的somnus睡眠才能让人得到好的休息，在第二天才有精力投入到工作和学习中，服用安息药(medicine)物究竟不是久长之计，常常insomnia失眠的人除依托安息药(medicine)物来帮助入眠外，可以在平常生活中多进行户外活动，在睡前避免剧烈的运动，休息时避免胡思乱想，睡前喝杯热牛奶都有益于自然进入眠眠状态。