实在在我们的社会当中，安息药(medicine)物也是比较常见的一类药(medicine)物。至于安息药(medicine)物的作用，无疑就是为了能够让人们睡觉，吃完安息药(medicine)物以后，人们就可以立马进入眠眠状态，这也就是安息药(medicine)物的一些相干的效果了。很多人在想，除安息药(medicine)物以外，还有什么药(medicine)物吃了是能睡觉的，这是很多人所想要了解的。

　　实在除药(medicine)物能够让人们快速的睡着以外，有一些方法，也是能够让人们快速睡觉的。造成insomnia失眠的缘由也是各种各样的。比如说吃饭的时候吃的过饱了，会造成insomnia失眠的symptoms症状。用脑过度也是会造成insomnia失眠的缘由了。由于用脑过度，大脑皮层会过度兴奋，此时入眠就比较困难，从而影响到somnus睡眠质量。

　　建议睡前较好不要喝太多水，喝水喝的太多，也是会影响somnus睡眠的。睡觉之前较好不要看stimulate刺激性的电视，也不要看stimulate刺激性的电影，过于兴奋很难入眠，在睡前可以选择泡一泡脚，从而改良血液循环，如此也是有益于somnus睡眠的。这些办法都是能够改良somnus睡眠的，至于一些能够让人睡觉的药(medicine)物的话，除安息药(medicine)物，中医上面有一些中药(medicine)物也是可以的，大家可以进行适当的尝试。

　　上述这些就是有关于安息药(medicine)物的一些相干的知识了，希望对你可以有所帮助。实在在我们的生活当中，还是要保持充足的somnus睡眠的，要不然会影响到学习还有工作。在我们的生活当中，白天较好去进行适当的运动，由于在运动后，身体会劳累，这样的话也是比较轻易入眠的，而且常常去运动，对身体而言，不会造成很大的侵害。所以很多人就会利用运动的办法，从而到达入眠的目的。而且建议大家较好不要常常性的吃安息药(medicine)物，由于倘若常常性的吃安息药(medicine)物，那么脱离了安息药(medicine)物，就会感觉非常的nervous紧张。