insomnia失眠是一种比较常见的病症，医治这类disease疾病的方法有很多，西医一般用安息的西药(medicine)物医治insomnia失眠，副作用比较大，所以很多人在insomnia失眠以后会选择用中医的方法进行医治，而且中治疗疗insomnia失眠的效果也比较好，insomnia失眠症在中医里面称为不寐。中医会根据患者的symptoms症状performance表现进行严格的分型，然后根据分型辨证用药(medicine)物，所以医治效果非常好，中治疗疗insomnia失眠症主要是分为下面四个类型。

　　1、营气不足型：主要performance表现就是somnus睡眠不安，常常处于一种似睡非睡的状态，晚上总是噩梦不断，白天没有精神，而且还有忘记、留意力难以集中，心慌等performance表现，中治疗疗该病症通常为使用养血Calm down安神的药(medicine)物。这类患者在diet饮食上要多吃一些Tonifying blood补血的食品，如大枣，阿胶等等。

　　2、肝郁气滞型：这类患者会有入眠困难，晚上展转没法入眠，白天精神抑郁，胸闷肋pain痛等performance表现。中治疗疗的时候主要是使用舒肝解郁Calm down安神的药(medicine)物，患者平时要留意精神方面的调养，要避免焦虑，nervous紧张等不良情绪的产生，同时还要多吃郁金、姜黄、薄荷、橘皮、刀豆、野菊等食品。

　　3、营血蕴热型：这类患者主要的performance表现就是早醒，天天天没亮就醒了，而且是醒了以后模模糊糊的，平时还有咽干、烦热，烦躁、脸上长痘等performance表现。中医主要是用清营、凉血、宁神的中药(medicine)物医治。患者平时多吃鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子等食品。

　　4、心肝火旺型：这类人主要的performance表现就是整夜insomnia失眠，同时还有口干，口苦，心烦，轻易发脾气，大便干燥等performance表现。中医会使用清热泻火Calm down安神的中药(medicine)物医治。患者平时要多吃一些可以清火的食品，如莲子、菊花、苦瓜等等。

　　insomnia失眠在各个年龄段的人身上都比较轻易出现，假如患者insomnia失眠比较严重，可以试试中治疗疗，中治疗疗insomnia失眠的效果还是比较好的，患者平时也能够通过药(medicine)物膳进行医治，根据中医的辨证选择适合的药(medicine)物膳进行调理可以增进insomnia失眠的医治。