生活中抑郁的主要表现是什么？

抑郁症是我们日常生活中常见的疾病。抑郁症会对我们的生活产生很大的影响。严重的抑郁症会威胁我们的生活。在中国，抑郁症自杀的人并不少。

1、抑郁，失去生活乐趣：患者抑郁，整天抑郁悲伤，叹息。在生活中感觉不到幸福，对以前的爱好也不感兴趣。对各种群体活动和娱乐都不感到乐趣。轻度患者表现出不愿意出去，避免社会活动和其他表现。严重的甚至疏远了他们的亲戚，从不出去。

2、睡眠质量差:是抑郁症患者常见的抑郁症特征。约70%到80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍。常见的表现是入睡不难，但几个小时就容易醒来，醒来后情绪低落。相反，一些抑郁症患者可能睡得太多。

3、身体不适，无缘无故的疲劳：抑郁症患者往往有不明原因的身体疼痛、疲劳、胸部紧迫感、胸闷和抑郁感。轻度患者感到疲劳，经常感到无力。失去对生活和工作的主动性。严重者还伴有排便困难和心悸，对症治疗无效。

4、个人评价低，自杀：轻有自卑、无用、无价值；重说自己无用，有强烈的内疚和自责，甚至选择自杀作为个人惩罚的方式。

5、食欲变化:很多抑郁症患者食欲不振，体重减轻。也有一些例外者可能会增加体重。

现在我们对抑郁症的表现有了一个大致的了解，希望对大多数朋友有一定的帮助，一旦你周围的人也有抑郁症患者，必须尽快去医院检查治疗，不要拖延治疗抑郁症的好时机，以免给你的生活带来更多的不便。