有些人经常会无缘无故的就感觉心情低落，对生活失去信心等症状，其实你不知道，抑郁症的种种表现就是如此，很多人都想知道有什么测试抑郁症的方法，在那些大医院里，除了医生就诊，专门的测疗仪外，还有一种方法是我们自己测了抑郁症的方法，方法如下：

　　测试抑郁症的方法

　　你是否几乎每一天都情绪抑郁呢？一般来说。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

　　测试抑郁症的方法，在你的日常活动中你是否经常存在乐趣缺乏和缺乏内驱力的情况呢？ 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

　　你最近是否胃口改变？暴食或者厌食？抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

　　测试抑郁症的方法，你最近的睡眠有问题吗？你经常难以入睡吗？许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。早醒往往是抑郁症病人的特征性症之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

　　你经常会焦虑或坐立不安？抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

　　测试抑郁症的方法，你经常疲乏或浑身无力？还伴有负罪感，无用感和无安全感？抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

　　专家提醒：如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上，证明他已经有抑郁症存在，必须立即到正规医院寻求解决办法。

　　以上就是测试抑郁症的方法，希望可以帮到您及您身边的朋友，如果感觉带自己与平时有什么异样的状态可以随时拿出以上测试抑郁症的方法进行测试，确定是否有抑郁症的方法已经告诉您了，如如您的状态真的达到了两周以上，就有必要要医院接受治疗，以免病情的延误！